Международный журнал физической медицины и реабилитации
Открытый доступ

Абстрактный

Шесть недель высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) улучшают различные маркеры риска сахарного диабета 2 типа

Йоан Ллуид Хьюз и Тимоти Хиггинс

Предыстория: По оценкам, 1 из 11 взрослых людей в мире страдает диабетом 2 типа. Новые режимы упражнений, такие как программа высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT), привлекают внимание как альтернативное лечение диабета 2 типа (СД ² ). В этом исследовании оценивается влияние 6-недельной программы HIIT на маркеры риска СД ² .

Метод: Восемнадцать участников в возрасте 20-24 лет были разделены на тестовую (n=9) и контрольную (n=9) группы. Каждая сессия состояла из 3 × 1 минутных спринтов на велосипеде с максимальным усилием, за которыми следовал 2-минутный период отдыха. Физиологические измерения проводились до HIIT (неделя 0) и после программы HIIT (неделя 6).

Результаты: После 6 недель HIIT среднее систолическое артериальное давление испытуемых значительно снизилось на 4,4% (p=0,004), диастолическое артериальное давление снизилось на 7,2% (p=0,049), а индекс жира в организме снизился на 0,94% (p=0,033). Также наблюдались улучшения веса испытуемых, VO2 _max и AUC глюкозы, хотя они не были статистически значимыми. Генетический анализ показал, что у человека с +45T/G SNP ухудшилась площадь под кривой глюкозы (AUC) после программы HIIT.

Заключение: 6 недель HIIT способны значительно улучшить артериальное давление и индекс жира в организме, а также улучшить другие маркеры риска Dm ^2. Лица с +45T/G SNP демонстрируют худшую AUC глюкозы после HIIT. Поэтому отбор пациентов с использованием генетической информации имеет решающее значение для правильного определения того, какие пациенты получат наибольшую пользу от HIIT. HIIT может представлять собой осуществимое эффективное лечение ограничивающего жизнь заболевания.