Журнал расстройств сна и терапии
Открытый доступ
ISSN: 2167-0277
ISSN: 2167-0277
Расстройство сна при сменной работе — это расстройство сна, которым страдают люди, работающие посменно или работающие в ночное время. Графики этих людей идут вразрез с естественным циркадным ритмом организма, и людям трудно приспособиться к другому графику сна и бодрствования. SWSD состоит из постоянного или повторяющегося паттерна прерывания сна , что приводит к проблемам со сном или чрезмерной сонливости . Это расстройство часто встречается у людей, которые работают в нестандартное время, обычно с 22:00 до 6:00.
Симптомы расстройства сменной работы обычно сохраняются до тех пор, пока вы соблюдаете сменный график работы. Проблемы со сном, как правило, исчезают, как только человек снова начинает спать в обычное время. У некоторых людей могут быть проблемы со сном даже после окончания сменного графика работы. Расстройство сменной работы — это расстройство сна, связанное с циркадным ритмом. Циркадные ритмы — это внутренние часы организма, которые сигнализируют, когда человек должен чувствовать сонливость или бодрствование. Циркадные ритмы работают примерно по 24-часовому графику. Наше тело использует солнечный свет, чтобы определить, сколько гормона мелатонина, способствующего сну, оно вырабатывает. При расстройстве сменной работы выработка мелатонина может происходить, когда вам нужно бодрствовать и быть готовым к работе. Воздействие солнечного света может помешать выработке мелатонина во время сна.
Связанные журналы сменной работы Расстройство сна
Журнал нейропсихиатрии , клинической и экспериментальной психологии , расстройств головного мозга и терапии , сна и биологических ритмов, обзоров медицины сна, науки о сне, сна и гипноза, клиник медицины сна, сна и дыхания.