Международный журнал физической медицины и реабилитации
Открытый доступ

Абстрактный

Улучшение восстановления после спортивных нагрузок с помощью погружения в холодную воду с растворенными CO2 и H2

Михо Ёсимура, Ёсиюки Фукуока, Юри Савада, Хироши Итикава, Масатоши Накамура

Холодовая терапия широко признана как рецепт для восстановления в острой фазе у спортсменов. Однако было высказано предположение, что вазоконстрикция, вызванная охлаждением, может, по сути, задержать процесс восстановления после тренировки. Поэтому мы исследуем новый метод охлаждения, который включает дополнение ледяных ванн углекислым газом, который обладает сосудорасширяющим эффектом, и водородом, который обладает противовоспалительными свойствами. Этот новый подход направлен на улучшение мышечного кровотока и производительности при сохранении преимуществ охлаждения, таких как облегчение боли. В этом мини-обзоре представлен обзор эффектов острого восстановления этого инновационного метода и его потенциальных применений.