Журнал эргономики
Открытый доступ

Абстрактный

Ношение эргономичных шорт для укрепления мышц живота улучшает когнитивный контроль и реакцию после интенсивной аэробной нагрузки

Сонрю Пэ, Кейта Камидзё и Хироаки Масаки

В этом исследовании изучалось, влияет ли ношение пары поддерживающих шорт для тренировок на когнитивный контроль и настроение после аэробных упражнений у молодых взрослых. Измерялись когнитивные показатели и связанный с событием потенциал P3. Двадцать четыре взрослых были распределены либо в группу поддерживающих шорт, либо в группу обычных шорт. Участники выполнили 30 минут острых упражнений на беговой дорожке, включающих ходьбу и/или бег с интенсивностью 70% от максимальной ЧСС. Затем они выполнили модифицированное задание на запоминание Штернберга, в котором участники кодировали массив букв и определяли, была ли представлена ​​контрольная буква в предыдущем наборе элементов памяти. Результаты показали, что группа поддерживающих шорт продемонстрировала большую точность ответа и большие амплитуды P3 по сравнению с группой обычных шорт. Кроме того, группа поддерживающих шорт сообщила о большем удовольствии и расслаблении, чем группа обычных шорт. Эти результаты предполагают, что ношение поддерживающих шорт улучшает когнитивный контроль, связанный с рабочей памятью, и также вызывает положительный эффект.