Внутренняя медицина: открытый доступ
Открытый доступ

Абстрактный

Йогическое питание

Прабхакаран М. и Шаши Кумар С.

Йога — это инструмент для успокоения ума и тренировки, чтобы оставаться сосредоточенным и сконцентрированным. Обретение физической формы с помощью занятий йогой улучшит гибкость, силу и расслабление, а также принесет равновесие в вашу жизнь, тело и разум. Йога-фитнес принесет и сохранит ваше здоровье для вашего тела. Йога для всех. Питание и йога — естественные спутники на пути к благополучию. Питание признает, что еда — это больше, чем ее питательные компоненты. Прана или жизненная сила, которая укрепляет пищу, может быть усилена посредством правильного сбора, хранения и приготовления. Я объединяю традиционный энергетический подход к еде с современной мудростью в области питания, чтобы создать индивидуальную программу, специально подходящую для потребностей и способностей человека. Йогический режим питания — это сбалансированная методология питания, которая, как приняли старые йоги, оказала огромное влияние не только на наше физическое благополучие, но и на наши соображения, и, в конечном итоге, на наше рьяное и глубокое благополучие. Эту методологию питания можно также назвать лакто-веганской, что означает, что она состоит из неживых продуктов, за исключением молочных продуктов и нектара. С продолжающейся осознанностью о фигуре через йогу вы можете обнаружить, что вегетарианское питание получает общее решение. Это может дополнительно помочь вам поддерживать то же энергичное, легкое чувство, которое достигается через йогу. Более того, при условии, что вы идете более потусторонним путем, вы можете выбрать, что ваша любовь к каждому живому существу превышает вашу потребность в питании существ. Неживое питание может помочь вам достичь более высокого количества самого глубокого чувства бытия, производя позитивную жизнь. Вам не нужно быть `йогом`, чтобы создать этот режим питания в своей жизни, только стремление быть более здоровыми и более радостными. Можно сделать вывод, что йогическое питание является основной потребностью для улучшения йогической производительности. Это также помогает нам оставаться сосредоточенными и сконцентрированными. В статье подчеркивается польза йогического питания для достижения наилучшего уровня физического благополучия отдельного человека. Человеческая форма нуждается в прочной связи с природой и ее инстинктивными средствами исцеления, которые доступны нам. На этом семинаре я попытался подчеркнуть необходимость йогической поддержки для того, чтобы человек был в физическом благополучии.