Журнал психологии и психотерапии
Открытый доступ

Абстрактный

Психообразовательная программа по управлению гневом

Майкл Д. Каллифрона

Хронический неконтролируемый гнев (часто характерный для неблагополучных семей) становится токсичным и вызывает изменения как в чертах личности, так и в биологическом субстрате. Гнев может свести к минимуму ментальный контроль над поведением, поскольку он нарушает функцию лобных долей и пагубно влияет на здоровье, семью, работу-учебу, финансовое положение, друзей, закон, личность и ценности. С другой стороны, исследования, проведенные с помощью фМРТ, показали тесную связь между гневом и коронарным атеросклерозом, желудочковыми аритмиями, заболеваемостью и смертностью. Две основные мозговые цели хронического гнева с очевидными изменениями — это миндалевидное тело и гиппокамп. В этой статье мы представляем результаты психообразовательной программы по контролю гнева, основанной на принципах, центрированных на человеке и группе. Она разработана вокруг гипотезы о том, что гнев — это сигнал тревоги, указывающий на неудовлетворенную потребность. Члены группы учатся связывать ситуации гнева с потребностями человека. Среди обсуждаемых тем в малых группах — личные переживания гнева, семейные влияния, методы физической релаксации, внутренние искаженные убеждения, телесные знаки и психобиологический цикл гнева. Также используются инструменты символизации. В качестве инструмента измерения мы использовали самостоятельно заполняемый STPI (State-Trait Personality Inventory), который включает восемьдесят вопросов, предназначенных для измерения транзиторного и диспозиционного гнева, тревожности, любопытства и депрессии по четырехуровневой шкале Лайкерта. Это двенадцатимесячная (45 часов) программа, разделенная на две фазы (осознание и терапия). Она применялась в трех группах (Σn=30, 2011-2014). Черты гнева личности показали весьма значительную разницу между началом и концом этого парного слепого испытания (p<0,001). Программа и результаты представлены и обсуждены.