Международный журнал физической медицины и реабилитации
Открытый доступ

Абстрактный

Упражнения с вибрацией всего тела как клиническое вмешательство для компенсации последствий сидячего образа жизни: краткий обзор

Данубия да Кунья де Са-Капуту, Ана Каролина Коэльо-Оливейра, Марсия Кристина Моура Фернандес, Луис Фелипе Феррейра-Соуза, Марио Бернардо-Фильо*

Сидячее поведение (СП) определяется как время, проведенное за сидячей или лежачей деятельностью, требующей расхода энергии 1,0 или более низких базальных показателей метаболизма (METS). СП связано с пагубными последствиями для здоровья и вместе со временем считается сильным фактором риска кардиометаболических заболеваний. СП связано с увеличением массы тела, артериального давления, метаболической дисфункцией и хроническими заболеваниями в целом. СП может усугубить потерю мышечной массы и силы, что было обнаружено среди здоровых взрослых или взрослых с хронической болью. СП также связано с многочисленными неблагоприятными психическими расстройствами, плохим составом тела и качеством жизни (КЖ). Уменьшение СП может быть осуществимо с помощью вмешательств, нацеленных на сидячее поведение и физическую активность. Учитывая эффекты упражнений с вибрацией всего тела (ВВТ), этот тип физических упражнений может быть вмешательством для уравновешивания некоторых последствий СП. Учитывая биологические эффекты упражнений WBV, этот мини-обзор направлен на то, чтобы представить научные крупицы доказательств того, что этот вид упражнений может уравновесить некоторые негативные эффекты SB, связанные с болью, мышечной силой и функцией, психическими состояниями, составом тела и качеством жизни. Результаты показывают, что упражнения WBV могут быть осуществимым и эффективным вмешательством в виде упражнений для лечения людей с SB. В заключение, есть выводы о том, что упражнения WBV кажутся клиническим вмешательством для уравновешивания эффектов SB, поскольку были продемонстрированы потенциальные преимущества вибрационной стимуляции для улучшения мышечной выносливости и снижения уровня боли, улучшения мышечной функции, состава тела, качества жизни и неврологических состояний у людей, живущих с SB.