Клиническая и экспериментальная кардиология
Открытый доступ

Абстрактный

Влияние программы физической активности на сердечный цикл у людей, ведущих малоподвижный образ жизни

Антония Далла Приа Банкофф и Карлос Апаресидо Замаи

Физические упражнения – ходьба, фитнес и бальные танцы – предлагались в течение шести месяцев (апрель-сентябрь 2007 г.). Занятия по шестьдесят минут предлагались три раза в неделю, по утрам, на стенде физической активности в рамках программы под названием Mexa-se (Двигай своим телом). Каждое занятие делилось на три этапа: разминка (10 минут); само занятие (45 минут); и упражнения на растяжку и расслабление, выполняемые под фоновую музыку, на последнем этапе (05 минут). В этом исследовании приняли участие двадцать пять малоподвижных людей: n=09 мужчин (в возрасте от 34 до 50 лет) и n=16 женщин (в возрасте от 31 до 51 года). Целью этого исследования является проверка влияния программы на следующие события сердечного цикла: систолическое артериальное давление (САД), диастолическое артериальное давление (ДАД) и частота сердечных сокращений (ЧСС). Был применен протокол Нотона, и люди были оценены и повторно оценены в соответствии с вышеупомянутой методологией. Частота сердечных сокращений, систолическое артериальное давление и диастолическое артериальное давление в состоянии покоя и во время восстановления после нагрузки были статистически проанализированы с помощью t-критерия Стьюдента с уровнем значимости p>0,05. В состоянии покоя: у обоих полов не было значительной разницы между оценкой и повторной оценкой частоты сердечных сокращений; относительно САД и ДАД только мужчины показали значительную разницу между значениями оценки и повторной оценки. В состоянии восстановления: не было никакой разницы между оценкой и повторной оценкой частоты сердечных сокращений ни в одной из групп (мужчин и женщин); САД различалось между оценкой и повторной оценкой в ​​обеих группах с первой по шестую минуту; относительно ДАД не было никакой разницы на первой минуте, но со второй минуты обе группы показали разницу между значениями оценки и повторной оценки. Следует также отметить, что при оценке обе группы завершили протокол до 4-го этапа, а при повторной оценке 37,5% женщин и 33,3% мужчин завершили протокол до 5-го и 6-го этапов. Для статистического анализа мы включили только до 4-го этапа в повторную оценку, которая показала значительную разницу для мужской группы, но не для женской. Благодаря этим результатам мы заметили, что предложенная программа физической активности была эффективным средством для событий сердечного цикла.